寢具推薦 【綠意盎然】清涼刮青單人涼蓆台中水晶推薦
【綠意盎然】清涼刮青單人涼蓆
【綠意盎然】清涼刮青單人涼蓆 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【綠意盎然】清涼刮青單人涼蓆
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【綠意盎然】清涼刮青單人涼蓆
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【綠意盎然】清涼刮青單人涼蓆
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商品訊息功能:
- 品號：1278259
- 炎炎夏日首選！
- 美觀耐用
- 透氣涼爽不悶熱
商品訊息描述:
炎炎夏日，面對節節升高的溫度，及節節調高的電費，聰明的您當然也開始在挑選涼蓆了，而本《綠意盎然》清涼竹刮青單人竹蓆採用優質的孟宗竹製造而成，除了孟宗竹的優良散熱特性，且竹面經刮青做工，可摸到竹節卻不刺人、帶有淡淡的青綠，睡起來涼爽像睡在竹林中，能快速吸收身體熱度、導散悶熱感，躺起來涼爽、透氣，睡久也不悶熱，如此物美價廉的商品！還能幫大家減少開冷氣的時數，節能減碳省電費！何不馬上選購？！
◆商品特點：
桂竹有優良的散熱效果，散熱好、涼爽、透氣
經刮青處理，不刮人
竹蓆縫隙較寬，適合放置於硬床上，以避免夾肉
使用竹蓆能節能且環保，因為竹蓆使用年限較草蓆長，買一床便可用上好幾年，不必年年換新！
◆商品規格：
商品品名：《綠意盎然》清涼桂竹刮青單人竹蓆
商品尺寸：3*6尺(90*180 cm)
保養方式：
請保持乾燥，避免日曬以免加速竹子老化，若有髒汙，勿用水清洗，使用濕布清潔後風乾即可；若因潮濕而發霉，可置於陽光下曝曬30分鐘至一小時，用刷子刷掉發霉
處在用濕布擦拭後，再置於陽光下30分鐘即可。(註：避免正中午陽光過度強烈時曝曬)
配送區域：台灣本島西半部淡水至高雄都會區，偏遠山區、東半部或離島等區域運費另議或恕不配送
商品訊息簡述:
| 蓆墊-尺寸 |
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| 蓆墊-規格 |
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| 涼蓆墊-功能 |
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| 涼蓆-種類 |
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商品品名：《綠意盎然》清涼桂竹刮青單人竹蓆
商品尺寸：3*6尺(90*180 cm)
刮青竹蓆/PP邊
【綠意盎然】清涼刮青單人涼蓆
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